生協の宅配で注文してたのだけれど。

カタログに“約６００グラム４～６本くらい”、と書いてあったのに、先週は３本しか来なくて、１２０円返金になっていた。

今日は来たのはなんと２本。半額返金になっていた。

２本って。なんか笑っちゃう(^o^)

生協のフィリピンバナナは、味がなんとなくトロピカルっぽくて好きなのだ。
甘くて酸味が多い。

でもでも朝バナナダイエットは私はあまり効果ないみたい。

同じことをグレープフルーツでやっていたときは数キロ痩せたけど。

グレープフルーツに戻そうか。
バナナの方が食べやすいんだけどなあ。


45.2キログラム

何か最近太り始めてきたので、気持ちを引き締めることにした。

ダイエットも、いろいろとやってみているけど。

私的には朝ごはんは食べない方がいいみたい。
もともと食べないし、食べなくても平気だし、食べるとかえってお腹が重い。
朝ごはんを食べるとランチの約束してもお腹がすいてなくてあまり楽しくないし。

だから、朝ごはんは食べず、グレープフルーツ果汁一個分と水とかお茶だけにした。

お昼は唯一、好きなものを好きなだけ食べてよいことにした。
友達とランチに行ったり、炭水化物も普通に食べる。
デザートももちろん。

夕食はなるべく軽めに。
炭水化物は食べない。野菜はしっかりと。たんぱく質も適度に。
なるべく早い時間に食べ終わる。


今まではこれで少し痩せてたのだけど、今回はさて？


44.4キログラム