美容体重

まず、標準体重とは、ごく普通に肥満でもなく、痩せてもいない体重のことを言い、その場合のBMI値は22。

これに対し、誰もが憧れるスリムなスタイルの体重を美容体重と呼び、BMIは19。

・・・とのこと。

身長154センチの私の場合、

1.54×1.54×22＝52.2キログラム(標準体重)
1.54×1.54×19＝45.1キログラム(美容体重)

となるはず。

前々からこの標準体重には疑問を持っていたのだけど。
だって、154センチで体重が52キロあったら明らかに太っているのでは？

美容体重も。
今日現在で、私は美容体重に近いけれど、全然スリムじゃないし、誰にも憧れられることもないですよ。

経験から言うと、『美容体重−3キロ』くらいでやっと“スリム”の域に入るのでは、と思いました。

45.2キログラム